如何避免上臺演出緊張

　　上臺表演的很多同學都會感到緊張，不能真實地表達自己的內容和情感。可以理解為，由于環境的變化和影響，人的天性受到約束，自然流露的真實感情被磨滅。

　　通過訓練使學生天性得到解放，在舞臺上不怯場，可以大膽的展示自我，從而更好的拓寬思路，展開想象力，在最自然的狀態下才能呈現出精彩的表演片段。以一種良好的、正確的表演狀態投入到所設定的規定情境中。 　　表演教學就是要求通過系統、科學的訓練方法，使學生建立正確的舞臺自我感覺，就是要求像生活中對待一切事物的態度一樣，去對待一切舞臺虛構。因為，舞臺上所有的一切都是虛構的、假使的，但訓練有素的演員就能快速的，以假亂真，獲得像人在生活中那樣的一種自我感覺。真正地相信所有的假定，從而身臨其境。

　　將注意力集中到應該注意的對象上，對一切虛構的舞臺態度準確，舞臺感覺真實，能平靜自如的、內外統一的、身心一致的，緊張和松弛能像生活中那樣的適度，在完成舞臺任務的行動過程中，細瑣感情也是那樣的自然而然，合情合理的表達和流露。

　　這些要求是生活中人的一種本能，當已進入虛構的情境，演員就必須有能力以假亂真，這種信念感，能創造出像真實生活那樣的一種藝術真實感，從而才能獲得正確的舞臺自我感覺。 返回表演專業列表