音樂藝考生如何保護(hù)嗓子

對于聲樂專業(yè)的藝考生來說，嗓子的狀態(tài)尤為重要。無論是聲樂的演唱，還是在考小三門時的視唱，都需要嗓子極佳的狀態(tài)來使我們的音高更加準(zhǔn)確，并展現(xiàn)出個人的音色。即便每個音樂藝考生在藝考前都接受專業(yè)的發(fā)聲訓(xùn)練減少因嗓子狀態(tài)造成的消極影響，但是我們還是需要了解在藝考過程中如何保護(hù)嗓子，接下來是一些保護(hù)嗓子的注意小事項分享給音樂藝考生：
1.保暖
藝考時間正值冬天，尤其很多考生在選擇學(xué)校時兼顧南北方兩邊城市考試，所以在藝考期間要避免著涼、感冒，不要穿低領(lǐng)衣服，注意脖子保暖，一定要帶圍脖，避免口腔、喉部受冷。著涼、感冒都會加重聲帶的腫脹和充血。

2.注意作息
作息時間無規(guī)律，經(jīng)常熬夜，暴飲暴食，經(jīng)常吃一些辛辣或不衛(wèi)生的食物，飲酒，抽煙，飲用一些過熱或者過冷的飲品等等都會造成嗓子的疾病，在整個藝考期間應(yīng)早睡早起，按時吃飯，多喝熱水。
3.不要過度用嗓及消耗嗓子
尖叫、高聲講話都會造成嗓子的發(fā)干或者嘶啞，如已感覺不適，應(yīng)立即停止，也不要不停地清嗓子，會造成氣流猛烈的震動聲帶，從而損傷聲帶。
 
4.注意環(huán)境。
汽車尾氣是嗓子的天敵，如果我們外出，不小心吸入汽車尾氣，含有污染成份的氣體進(jìn)入嗓子就很容易感染生病，所以建議大家在嗓子疲勞時要盡量呆在空氣清潔環(huán)境中，出門也記得盡量帶上口罩等防護(hù)工具，否則是很容易產(chǎn)生咽炎的。
 所有圖文、音視頻僅供學(xué)習(xí)交流使用，版權(quán)均歸原作者所有，除非無法確認(rèn)，我們都會標(biāo)明作者及出處，如有侵權(quán)煩請告知，我們會立即刪除并表示歉意。謝謝。

返回藝考攻略列表